- Melhoria da consição física e mental
- Alívio de problemas relacionados com o stress, diminuindo a tensão e fadiga
- Equilibra o corpo, tornando-o mais forte, mas também mais flexível
- Melhora a força, elasticidade muscular e mobilidade articular
- Melhora a postura, eliminando maus hábitos, levando a um correcto alinhamento corporal
- Desenvolve a musculatura envolvente da coluna, eliminando dores crónicas
- Fortalece a musculatura abdominal
O desejo irresistível de um cheeseburguer tem as suas origens no dramático crescimento do cérebro e evolução do corpo humano, alterações que se deram devido a motivos ambientais há cerca de 2 milhões de anos atrás.
Uma alimentação rica e nutricionalmente mais densa tornou-se fundamental para alimentar as necessidades energéticas dos cérebros humanos excepcionalmente desenvolvidos e para a manutenção dos estilos de vida rudimentares de caça e recolha.
O diferencial entre a energia consumida e a energia dispendida desequilibrou-se gravemente, à medida que a densidade nutricional da nossa alimentação aumentou em simultâneo o tempo e energia necessários à obtenção de alimentos. 